rappleの日常

雲仙産の無農薬の新生姜をゲット！ すごい大きさとインパクトある形！！！ スーパーで売られている、 すでに小さく…

おしながき。 ＆ 塩分控えめ＆エネルギー控えめのコツを。 ・ ●う巻き卵　生山椒風味  卵はだし巻き卵（昆布だ…

ここのところ暑いですねー(´∀｀;)   猛暑にめげずに、美味しい野菜を仕入れに 青山ファーマーズマ…

心臓病食(塩分制限食)＋エネルギー制限食の 作り置きおかず   #冷製ボルシチ #南瓜のサラダ プチ…

レシピブログさんのセミナー ’こだわりのオーガニック(有機)味噌で 「みそまるづくり」を体験しよう☆イベント’…

心臓食は塩分制限食。 (減塩食6g)     美味しく減塩するためのコツの１つは 素材その…

週末の青山のファーマーズマーケットが 楽しすぎて大好きなえみぞうですヽ(´ー｀)ノ♪   青森県産の…

カリフラワーといえば 白い色が印象的なお野菜ですよね。   青山ファーマーズマーケットに出店されてい…

  トリュフみたいでかわいいー！ みそまるは、お味噌に味噌汁の具を混ぜて丸めておけば お湯を注ぐだけ…

代表的な緑黄色野菜：かぼちゃ（南瓜） かぼちゃには、 カロテン（ビタミンA） ビタミンE ビタミンC カリウム…