rappleの日常

手作りインスタント味噌汁の元、 みそまる。   塩分制限食用のみそまるを コロコロと丸めていたら 笑…

◯生姜焼き …醤油だけを減らすと甘々になってしまうので調味料を全体的に減らすとグー(°▽°)b ◯モロヘイヤの…

  くくりの森さんの無農薬野菜(о´∀`о)   この元気さというか綺麗さ伝わるかな？？ …

数ある挽肉料理の中でも、 夏のうちにぜひ作っておきたいものといえば、 ピーマンの肉詰め！   ピーマ…

春にお花見イベントを共同開催した 公認スポーツ栄養士の前田えみちゃんと、 バッティングセンターに行ってきました…

◯うなぎの柳川風 うなぎは宮崎産です。 三つ葉はうちのベランダ産です^ ^ ◯新生姜と春雨の酢の物 雲仙産の無…

    自宅療養のための作り置きおかず (減塩エネルギー制限食) #冷しゃぶ　サラダ仕立て…

雲仙産の無農薬の新生姜をゲット！ すごい大きさとインパクトある形！！！ スーパーで売られている、 すでに小さく…

おしながき。 ＆ 塩分控えめ＆エネルギー控えめのコツを。 ・ ●う巻き卵　生山椒風味  卵はだし巻き卵（昆布だ…

ここのところ暑いですねー(´∀｀;)   猛暑にめげずに、美味しい野菜を仕入れに 青山ファーマーズマ…