湘南名物【釜揚げしらす丼】レシピ 酢飯にのせて♪生しらすでも！

しらすは
ここ藤沢をはじめ、湘南界隈でよく採れる名産品。

生しらすは、

その日の朝に水揚げされなかった場合は、お目にかかれません。

（鮮度が落ちるのがとっても早い！）
特に禁漁期間となる冬～春（1月から３月）の間は

フレッシュしらすは確実に食べられません。

それと比較して
俄然手に入りやすいのが釜揚げしらす。
しらすを絶妙な加減で湯がいたものです。

湘南近くでなくても、どこのスーパーでもよく売られていますよね。

生しらすと釜揚げしらすで

二色丼にするのもいいですねー♪贅沢♪

丼で海を感じませんか(*´艸`*)

■材料（約二名分）■

〇酢飯
・米　1.5合
・だし昆布　約5cm
・寿司酢
┣砂糖 15g(大さじ1と2/3)
┣塩 4.5g(小さじ3/4)
┗米酢 60g(大さじ4)
・白ごま　小さじ1

釜揚げしらす　120ｇ
焼きのり　1/2枚
小ねぎ　適量
ガリ（生姜の甘酢漬け）適量

※薬味は小ネギに限らず大葉やみょうがなどもおススメです

■作り方■

〇１．

酢飯をつくる。
米を研ぎ、いつもの水加減より少なめの水で、だし昆布をのせて炊く。
寿司酢は合わせておく（※よく混ぜて砂糖や塩を完全に溶かしておくこと）。
飯が炊き上がったら、すし酢を回しかけてしゃもじで全体を手早くよく混ぜる。
飯台や大きなボールなどに移し、白ごまを加え、うちわで扇ぎながら杓文字で切るようにして、つや良く冷ます。

〇２．
丼に酢飯を平らに盛り付け、焼きのりをちぎってかける。
釜揚げしらすをのせ、小口切りにした小ねぎを散らし、がりを添えて完成！

先日海際をサイクリングしつつ、

江の島からほど近い腰越漁港（鎌倉）そばにあるしらす直売所でしらすを購入。
この日はお天気が良かったなー

しらすは海際まで買いに行ったほうが、若干お安く手に入りますね(`･ω･´)b

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